Introducción

Madrid es una ciudad hermosa y vibrante que invita a salir y disfrutar de su clima, sus parques y monumentos, sus restaurantes y bares, y también de su vida deportiva. Hacer running es una actividad que se está poniendo cada vez más de moda en la ciudad. De hecho, Madrid es ideal para este tipo de actividad dado que la ciudad cuenta con una gran cantidad de parques donde poder practicarlo. En este artículo vamos a hablar de las mejores rutas para hacer running en Madrid.

Retiro

El parque del Retiro es una de las mejores opciones para hacer running en Madrid. Con una superficie de más de 125 hectáreas, hay espacio suficiente para cualquier tipo de corredor, desde los más lentos a los más rápidos. El recorrido del parque es variado, con senderos, zonas verdes y monumentos que hacen que la experiencia sea más agradable. Además, también hay zonas de entrenamiento al aire libre para hacer ejercicios complementarios al running.

Casa de Campo

La Casa de Campo es otro lugar excelente para hacer running en Madrid. Es uno de los parques más grandes de Europa, con más de 1722 hectáreas de terreno. La ruta recomendada para correr aquí es la que rodea el lago, que ofrece un paisaje espectacular durante todo el recorrido. Hay diversas posibilidades según el nivel del corredor, pero recomendamos la ruta de unos 7 kilómetros que rodea el lago, no demasiado exigente y con unas vistas impresionantes.

Madrid Río

Para los que quieren hacer running en un ambiente urbano pero tranquilo, Madrid Río es la mejor opción. Esta zona verde es una de las más recientes de Madrid, y se ha convertido en una de las más populares para hacer deporte. El recorrido que va desde el centro de la ciudad hasta Arganzuela es una buena opción, ya que el camino es llano, está perfectamente señalizado y es seguro. La distancia recomendada para correr aquí es de unos 5 kilómetros.

Cerro del Tío Pío

El Cerro del Tío Pío, también conocido como el parque de las Siete Tetas, es otro lugar idóneo para hacer running en Madrid. Este parque está situado cerca del centro histórico y ofrece unas vistas impresionantes de la ciudad. La ruta recomendada es la que sube y baja las siete colinas del parque, aunque recomiendo hacerla con precaución, ya que el desnivel puede ser exigente para algunos corredores.

Conclusiones

Madrid es una ciudad ideal para hacer running, tanto para los que buscan espacios verdes como para los que prefieren un ambiente más urbano. En todas las rutas que hemos indicado, es posible disfrutar de la belleza de la ciudad mientras se hace deporte. El running es una actividad que puede practicarse en cualquier momento del año, aunque es cierto que en verano hay que tener en cuenta el calor. En cualquier caso, recomendamos que se hidrate bien y que se tenga cuidado con las horas centrales del día. ¡Feliz carrera!